tre bieng an phai lam sao day

Trẻ biếng ăn phải làm sao đây?

Trẻ biếng ăn là vấn đề hết sức đau đầu của bậc phụ huynh, trẻ biếng ăn có thể dẫn đến hệ lụy còi cọc, suy dinh dưỡng, chậm phát triển, suy giảm hệ miễn dịch … Muốn loại bỏ được chứng biếng ăn ở trẻ cha mẹ cần có những kiến thức, kinh nghiệm cũng như sự kiên trì trong việc chăm sóc. Vậy trẻ biếng ăn phải làm sao đây? Dưới đây là những việc mẹ nên làm và không nên làm khi trẻ biếng ăn.

tre bieng an phai lam sao day

Tình trạng biếng ăn ở trẻ xảy ra ở độ tuổi từ 1-3 tuổi. Điều đó có nghĩa là thời điểm bé bắt đầu ăn uống bé đã độc lập hơn không còn phải phụ thuộc quá nhiều vào mẹ nữa. Bắt đầu biết lựa chọn những món mình thích, biết từ chối những món ăn mà mình không thích cũng như bị ép ăn.

Vì thế, để chấm dứt tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ, mẹ cần phải tìm hiểu tâm lý của con tìm hiểu xem đâu là nguyên nhân tâm lý. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho một đứa trẻ bỏ ăn, không hứng thú với đồ ăn mẹ có thể tham khảo.

  • Trẻ biếng ăn do bệnh lý: nếu mẹ đã cố đủ mọi cách tạo cảm hứng với bữa ăn nhưng con vẫn biếng ăn thì chắc chắn con đã mắc bệnh. Khi đó, trẻ thường biếng ăn và mệt mỏi. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần phải đưa trẻ đi khám và điều trị, tránh để trẻ biếng ăn lâu ngày và ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Trẻ biếng ăn do thiếu vi chất như kẽm, selen khiến cho trẻ cảm thấy ăn không ngon dẫn đến biếng ăn. Nếu tình trạng trẻ biếng ăn kéo dài sẽ gây ra một số hậu quả nghiêm trọng như: suy giảm hệ miễn dịch, suy tim, ung thư, rối loạn vị giác, tệ hơn cả là tăng nguy cơ thấp còi, suy dinh dưỡng, hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu chảy…
  • Thức ăn không hợp khẩu vị: chế độ dinh dưỡng không hợp lý trẻ cũng có thể biếng ăn. Do vậy, mẹ cần đa dạng các loại thức ăn, thay đổi khẩu vị cho trẻ và quan sát xem bé thích ăn những món gì để có thể chuẩn bị những món ăn phù hợp cho bé.
  • Do yếu tố tâm lý: cha mẹ thường ép con ăn khiến trẻ có tâm lý sợ sệt khi tới bữa ăn.
  • Trẻ không tiêu hóa hết thức ăn: là nguyên nhân rất quan trọng gây ra tâm lý biếng ăn. Bởi vì lượng ăn mà trẻ hấp thụ không được tiêu hóa hết sẽ khiến trẻ luôn có cảm giác no, không muốn ăn.

Dấu hiệu cho thấy trẻ biếng ăn

  • Tăng cân chậm
  • Không đòi ăn
  • Thích chơi và nói chuyện hơn ăn uống
  • Suy dinh dưỡng trong những năm đầu đời
  • Bị kích thích bởi những món ăn ngon nhưng không đòi ăn

Khi mẹ nhận thấy con có bất kỳ dấu hiệu nào trên đây chứng tỏ vấn đề biếng ăn đang bắt đầu được hình thành. Nên mẹ hãy tìm hiểu nguyên nhân hoặc nói chuyện với bác sĩ để tìm ra giải pháp khắc phục hiệu quả.

 

Trẻ biếng ăn phải làm sao đây? Những điều mẹ nên làm khi trẻ biếng ăn

  • Tìm hiểu nguyên nhân tại sao trẻ biếng ăn và tìm biện pháp phù hợp
  • Cho trẻ ăn khi đói, hạn chế ăn vặt
  • Khuyến khích bé yêu vận động hàng ngày
  • Thay đổi khẩu phần ăn cho bé và hãy để bé tự ăn nếu có thể
  • Khi đã áp dụng các cách trên mà trẻ không cải thiện tình trạng biếng ăn sau 1-2 tuần thì cần bổ sung sớm các thực phẩm chức năng giúp trẻ sớm lấy lại được cảm giác ăn ngon như Vitamin Genki+ của Nhật Bản.

 

Những điều không nên làm khi bé biếng ăn

  • Không nên cho bé uống nước lạnh, đồ ăn lạnh
  • Không cho bé vừa ăn thức ăn vừa uống nước bởi vậy bé sẽ nhanh no hơn hoặc bạn có thể thay bằng nước xương hầm để cung cấp thêm dưỡng chất cho bé
  • Không ép con ăn bởi tâm lý trẻ khi ăn rất quan trọng
  • Không để bé hấp thụ dinh dưỡng một cách thụ động: dụ con ăn bằng các hoạt động thu hút bé rồi nhanh ép con ăn….

Với những lời khuyên vê điều mẹ nên làm và không nên làm khi bé biếng ăn, hy vọng sẽ giúp mẹ cải thiện tình trạng biếng ăn giúp bé chủ động, ăn ngon hơn, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và đặc biệt bé có thể tự lập hơn mỗi khi không có mặt hoặc ở trường lớp. Trẻ biếng ăn phải làm sao đây không còn là câu hỏi khiến các mẹ bận tâm nữa. Hãy cùng Vitamin Genki+ chăm sóc bé yêu lớn nhanh, khỏe khoắn mỗi ngày bạn nhé.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *